Как обновить организм при помощи бани?

          За  один  сеанс  в  парилке  человек  теряет  с  потом  0,5-1,5  литра  воды.  Потеря  воды  организмом    раскрывает  широкое  поле  для  обновления  организма  с  помощью  сокотерапии.  потея  мы  теряем  жидкость  со  шлаками  и  прочими  вредными  веществами, очищаем  организм,  а  употребляя  свежевыжатые  соки  овощей  и  фруктов,  набираете  чистую,  структурированную  насыщенную  биоплазмой  и  биологически  активными  веществами  жидкость.  Причем  всё  происходит  естественно  без  потерь  со  стороны  организма.
          Посещая  баню  2-3  раза  в  неделю,  можно  всего  за  три  недели  заменить  жидкость  своего  организма,  избавиться  от  многочисленных  токсинов.  При  этом  необходимо  выполнять  2-3  захода  в  парилку  по  3-5 минут,  между  заходами  обливаться  прохладной  водой.


          По  приходу  из  бани  сразу  же  приготовьте  выпейте  0,5 л морковного  сока,  либо  яблочного  и  свекольного  (450мл яблочного  и 50мл  свекольного),  либо  других  по  сезону.
 Затем  можно  есть  салат  и  каши.  В  течении  дня  выпейте  еще  раз  столько  же  сока.


                     УТОЛЯЕМ  ЖАЖДУ  ПОСЛЕ  БАНИ

          Лучше  всего  восполнять  жидкость,  потерянную  вместе  с  потом  в  бане ,  соками  или   квасом  (они  не  должны  быть  холодными)  или  специальными  "послебанными"  чаями    и  отварами  трав.  Все  чаи  полезно  употреблять  с  мёдом,  это  очень  хорошо  тонизирует  и  усиливает  действие  трав.  Можно  употреблять  напитки  из  боярышника  с  овсом,  из  брусники,  из  девясила.  Особенно  позитивно  влияют  на  организм  после  бани  следующие  травы: 

          Боярышник.   Эта  маленькая  ягодка - замечательное  средство  от  сердечных  болезней,  она  обладает  успокаивающим  эффектом  и  отодвигает  климакс.

          Душица.   Настой  из  душицы  применяют  при  головной  боли,  нарушениях  месячных  и  нервных  растройствах.  А  также  чай  с  душицей  обладает  хорошим  потогонным  и  успокаивающим  действием.  Душица  прекрасное  противопростудное  средство.

          Земляника.  чай  из  земляники  прекрасный  общеукрепляющий  и очищающий  напиток - в  её  плодах  и  листьях  содержится  витамин С,  витамин  А,  витамины  группы  В,  органические  кислоты  и  микроэлементы.  Взять  20  г  листьев  земляники,  залить  400 мл  воды,  прокипятить  5  мин  и  настаивать  2  часа.

          Липовый  чай.  Замечательное  потогонное  средство,  приготовить  его  очень  легко:  цветки  липы  залить  крутым  кипятком,  кипятить  10  минут,  процедить  и  добавить  мед  по  вкусу.

          Смородина.  Черная  смородина  используется  как  потогонное,  общеукрепляющее  средство.  Эта  ягода  выводит  из  организма  соли  тяжелых  металлов,  радиоактивные  вещества  и  снижает  уровень  холестирина,  а  чай  с  добавлением  ягод  и  листьев  получается  очень  вкусным  и  ароматным.

          Чай  черный  и  зеленый.  Если  вы  любите  обычный  чай  черный  или  зеленый,  для  усиления  эффекта  можно  заваривать  его  с   мятой,  ромашкой,  смородиной и др.  травами.

          Шиповник.  В  плодах  шиповника  содержится  кладезь  самых  разнообразных  витаминов.  Всего  две  ягоды  шиповника  обеспечивает  суточную  потребность  в  витаминах  С  и  Р,  а   также  в  нем  содержатся  витамины  К, Е  и  В(2).

          Сборные  чаи.   Утоляют  жажду  и  снабжают  организм  полезными  веществами.  Предлагаю  вам  несколько  полезных  и  вкусных  рецептов  чая.

          1.   Взять  по  3  части  сушеного  зверобоя,  перечной  мяты,  душицы.  по  1  части  сушеных  ягод  черной  бузины  и  шиповника,  смешать,  50г  смеси  залить  1  л  кипятка.

          2.  Взять  сушеные  плоды  шиповника,  измельчить,  залить  горячей  водой,  прокипятить  в  течение  5  мин.  Сушеные  цветки  ромашки  добавить  к   шиповнику  настоять  смесь  под  крышкой.  Через  10  мин  чай  процедить  и пить  с  мёдом  и  сахаром.  Этот  чай  очищает  и  витаминизирует  организм.

          3.   Взять  сушеные  ягоды  рябины  и  малины,  сушеные  листья  черной  смородины  в  равных  пропорциях,  смешать  и  заварить  в  чайнике.  Этот  чай  обладает  потогонным  действием.

          4.   Взять  душицу,  зверобой  и  шиповник  в  равных  пропорциях,  измельчить,  залить  крутым  кипятком,  настаивать  10 - 15 мин.  Этот чай  очень  ароматен  и  восстанавливает  силы.

           Приятного  вам  чаепития!